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张逢睁开眼睛，看向眼前既陌生又熟悉的家具布置。
回来了。
【目标完成】
【主线‘存活30岁’奖励：50经验】
【冒险等级：0（50/100）】
【南北第一奖励：50荣誉】
【荣誉等级：1（0/200）】
【下次冒险倒计时】
【167：59：59】
【167……】
……
文字一条条浮现。
随之出现的还有一根红萝卜。
是那个‘快乐双倍’。
张逢三两口吃完，一边感受体质上涨，一边看向自己的属性变化。
【体质：11.334（+1）】
‘括号里的+1是什么？’
张逢有些疑惑，但随后就想起来是那个试炼奖励的‘戒指’。
时间太长，给忘了。
张逢摸了摸有些温热的木戒指，然后看向自己人物信息里新出现的文字。
【冒险者：张逢】
【目前拥有全人物通用词条数量：1】
【莫道桑榆晚（已镶嵌）】
【效果：当你活到一百五十岁时，体质+1、根骨+1、灵根+1】
【全中级格斗：已完成】
【注：‘中级格斗类’词条将不再出现】
……
“果然没有格斗了。”
张逢看向最后几行文字，判断得失，
“虽然格斗类的选择，会附加体质强化与肌肉记忆，让冒险世界内的人物起步更高，保命手段更足。
但我上次冒险是‘从零开始’。
亲身经历了从‘幼儿’到‘宗师’的整个过程。
每个阶段的体质，该用什么功夫，该用什么技巧。
我都已经了然于心。”
张逢活动身体，当慢慢熟悉自己的身体力道后，忽然转身甩腿，接前步披挂。
动作虽然没有上个世界里犀利，但对付同样体质的人是够了。
唰唰?
再抖抖双手。
张逢最后静静的看着胳膊。
刚才用力过猛，有点轻微拉伤。
不过没事。
而此时是天黑。
张逢选择睡觉。
哪里不舒服，睡一觉就好了。
“虽然冒险世界是白天，但我依稀记得，我真身是经过了一天锻炼。”
张逢模模糊糊的想着，不一会就睡着了。
……
早晨起来。
张逢活动活动身体，又开始了新一天的锻炼。
但不同于以前安排的健身举重等等。
相反，张逢直接拉开功夫架子，用太极的混元桩刷劲。
以张逢精通各大门派武学的经验，这样的+体质效果，是要稍微高于正常健身。
当然，最重要的是练出‘肌肉记忆’。
桩功，是一切功夫变化的起手式。
呼?
张逢刷起桩功，动作也十分标准。
就算是有些地方不对，也能很快自纠自查，尽快矫正。
浑厚的经验，让张逢一开始就向着武学宗师的路上前行。
张逢练了一会，又下意识看向右侧。
“师父，我这太极桩子怎么样？三师兄，你也瞧瞧……”
张逢在院里练功的时候，师父一般都在右侧的房檐下乘凉。
三师兄则是爱看报纸。
但此刻张逢一转头，才想起来自己已经回来了。
……
下午。
张逢沉默中选择健身半小时，练持久力和爆发力。
现代健身的技巧，是科学的，自然有可取之处。
起码一些武术中练不到的肌肉，健身都可以匀称的练到。
当所有‘作业’做完。
张逢才开始休息，躺在床上刷一会生存视频。
这些视频，张逢都下载下来了，方便随时观看与熟记。
只是再次刷起来它们。
张逢忽然一皱眉，“相隔三十年，我早就忘了八八九九，又要重新记。”
三十年的光阴改变太多了。
曾经都快会背的生存小视频，现在看来，却无比的新鲜。
……
晚上，饭饱。
休息一会。
当时间走到七点五十。
张逢准备开始夜跑。
但跑之前，张逢依稀记得，自己好像和一位‘跑友’有约？
只是……问题几点来着？
是八点，还是八点半？
张逢想了一会，还是想不起来。
但知道有这么一个人。
“看来以后进入冒险世界前，我应该先找一个小本子，把最近事情记一下。
不然万一又是几十年的冒险，我可能回来之后什么都忘了。”
张逢想到做到，拿起本子就开始写备忘录。
‘好像和人有约，但忘记是几点，今天去看看’。
记完这句话。
张逢看到时间快到八点，随即就下楼，来到了不远处的老街口。
街口稍微凹进去，有一片健身器材。
张逢随便找一个开始练，看着远处车来车往，偶尔路过一位美女。
“诶，哥们！来这么早！”
大约十分钟后。
一位青年走到张逢旁边，“现在才八点十分出头，平常不都是八点半集合吗？”
“你也来的也挺早。”张逢记起时间了，是八点半。
“我是先练一会。”青年走到旁边的单杆处，“和你说过，我是新手，一切从零开始，只能多多练习。”
说完，他活动一下胳膊，就开始费劲的往上拉。
等他做完两个下地后。
“有技巧。”张逢闲着也是闲着，上前说道：
“你的锻炼方式错了，虽然硬拉硬练，能起到锻炼效果，但更多会拉伤你的皮下肌肉。”
“哥们，你是老手吧？”青年看向张逢，“昨天你说我呼吸不匀的时候，我就觉得你跑步知识很丰富。
现在健身你也懂，你是专门了解过？还是从事相关工作？”
“了解过。”张逢点点头。
“那今后哥们多教教我。”青年笑着从口袋里拿出香烟。
烟，三十五一盒，不便宜。
青年的条件应该不错。
“教练！”他很快也改口，“跑完去吃烧烤？”
“行。”张逢没拒绝。
青年看到张逢同意，感觉两人关系被拉进，就多问一句道：“教练，你目前从事什么工作？
你别误会，我就是问问。
因为我每天慢跑完，还要在公园里的健身器材那里健身一会。
你要是教我锻炼太晚，会不会影响你白天的工作？”
“不会。”张逢摇摇头，“我晚上回家也练，一个人练，两个人练，都是练。”
教教别人，说不定还能温故而知新，比较自身不足。
……
六天时间不知不觉过去。
张逢白天在家练，晚上出去和青年一块练。
两人交谈渐渐增多。
让张逢逐渐了解到，他家里做些小生意。
他也知道张逢目前无业。
第七天晚上。
九点。
公园门口。
张逢想着下次冒险即将开始，依旧提前告别。
“张哥！”青年看到张逢要走，追了两步说道：“我昨天回家的路上，看到一家健身馆里招教练。”
他把手机拿出来，上面是健身馆的电话号码，“昨天就想问你，但给忘了。
你看你有意向吗？”
“谢谢。”张逢看到青年惦记自己无业，为自己的事操心，心里怀有感激。
青年和张逢算是比较熟了，却开玩笑道：“我也是怕你哪天饿死了，没人教我了。”
“确实也是。”张逢觉得话不好听，但理却没错。
只是健身馆之类，真不是自己想去的地方。
“我其实更偏向武术馆。”张逢一边说着，一边还是把电话记下，没浪费青年的心意，
“但最近没那个打算，再走走看看吧。”
“那我帮你留意一下。”青年点点头，然后又问道：“张哥，是我的错觉吗？
还是你最近越来越厉害了？
我记得几天前和你跑步，你还会不时喘粗气。
但这几天，你好像呼吸越来越平稳了。”
“多练就好。”张逢随意撇过去这个问题。
但心里知道，自己之所以突然间变厉害，这全是因为那个古怪萝卜的缘故。
+1体质，相当于普通人增加了十分之一的身体机能。
立竿见影的变化，肯定会不一样。
……
告别青年。
回到家，十一点。
洗漱完毕。
张逢躺在床上，期待的看向倒计时。