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下一个出现在画面当中的竟然是导演司凯。
“大家好,我是节目组导演司凯，录制这个节目的初期，有很多网友抵制，所以节目组根本没想到,我们会有现在这个观看人数,真的很谢谢观众朋友们的支持！”司凯鞠了一躬。
【终于没感谢夏慕了。】
【哈哈哈,来了个不一样的了。】
……
只听下一句,司凯道：“同时，我最最感谢的就是夏慕,我知道这一切的流量都是夏慕带来的，同时，也感谢夏慕将所有的嘉宾还有摄像师都安全的带了回来。未来,我们将以此为起航点，更加努力的录制好的综艺，去回馈每个人。”
【哈哈哈哈，还是离不开慕姐。】
【笑死，大家别说了，就感谢夏慕四个字完了就好。】
……
最后是夏慕本人。
“大家好，我是夏慕。”
“最大的感触就是去了不同的地方,感受到不一样的风土人情，认识了很多朋友。”
对于夏慕，工作人员还多提了一个问题：“那你对支持自己的粉丝们有什么想说的吗？”
“不是粉丝是朋友。”夏慕纠正道：“希望你们过好当下的每一天,好好生活,发光发热。”
【啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊！慕姐说我是她朋友！】
【朋友,我来了！】
【我会的，一定会好好生活！】
【还要发光发热，向慕姐学习！】
【呜呜呜,我一定会做一个合格的朋友，发光发热！】
……
#好好生活发光发热#上了热搜，夏慕的粉丝也跟着涨了一大波，大家不舍的关掉界面，四期逃生综艺就这么没有了。
网友非常想知道节目组什么时候能再拍第五期，于是一大堆网友跑到了司凯微博下面，请求开拍第五期。
却发现司凯在半个月前发了条微博。
【司凯：闭关！】
众人：“……”
得，看来很长的时间，他们无法看到逃生综艺了。
……
夏慕在家休息了几天，便又开始拍摄通告了。
作为大庄园的终身代言人，新的一年需要拍摄新代言照片。
平面拍摄，夏慕算是有一些经验了，加上拍摄导演依旧是刘宽，两人合作已经有了默契，今天拍摄的除了日常宣传，还有一组是新年照。
新年的这一套十分喜庆，大红色的裙子，一穿上氛围感十足。让一旁的汪乐乐忍不住尖叫，拍了好几张照片，直接发给工作室。
工作室的人员修好之后，便直接发到工作室微博上去了。其实一般的明星微博都由工作室打理，但夏慕的微博一直自己登录去发内容，林清风也随夏慕自己去。
【室室真棒！】
【室室真的太好了！】
【谢谢室室，已存图！】
【慕姐又在拍通告吗？注意身体哦。】
……
夏慕工作室时不时会发一些夏慕的照片，但夏慕本人这半年来从没发过照片，发的微博基本都是发福利，所以夏慕的粉丝更喜欢蹲工作室发微博。
直到中午，夏慕的拍摄工作才结束。
刘宽对这次的拍摄，依然十分满意，余飞也一直等到夏慕拍摄完。原本余飞还想跟夏慕交流下羊肉粒这半年的销售情况，被夏慕拒绝了。
不过夏慕倒是跟余飞说了句，这几天再给他们送来几个新方子，余飞一听十分开心。
其实这半年羊肉类的零食，大庄园一直排在第一，并将第二名拉出很远一段距离。这不，开年后余飞还准备重新装修下办公楼。
这半年来，余飞也按照协议一直在给夏慕分成，但夏慕本人从不过问销售额，大庄园给多说就是多少，这全心全意信任让余飞更加尊敬夏慕，在处理分红这一块更是亲自过问。
……
回去的路上，汪乐乐问道：“明天的直播慕姐有想法吗？”
夏慕：“在家直播，到时跟大伙聊聊天。”
“行。”汪乐乐知道夏慕有自己的想法，从认识夏慕到现在，夏慕的想法就没有错过。所以送夏慕回家之后，汪乐乐直接把直播要用到的支架和美颜灯给夏慕送到家里。
……
回到家后，夏慕锻炼了会便去休息了，第二天一大早，她去买了十斤羊肉。
周围有一个菜市场，从早上2点开始下货，夏慕是凌晨5点去的，这会商户们刚好清点完自己的货品。
羡慕买了十斤羊肉，又补充了一些其他食材，这才提着大包小包回到家。
荣芳和秀兰一起来就看到夏慕提着满满两大袋食材，赶紧上前接过。
夏慕道：“没事，我来。”
十斤的羊肉，夏慕直接切成块状然后分成五份，而后加上冷水，在冷水刚刚淹到羊肉的位置就可以了，再加入料酒和生姜，稍稍抓均匀腌制一下。
荣芳和秀兰知道夏慕做饭的时候，她们也帮不上忙，便出去做一些其他的事，比如洗衣服、拖地之类的。
厨房里的夏慕将腌制好的羊肉快拿出来，用冷水稍稍冲一下然后放在一旁沥去水分。再在锅中加入油，等到油烧开的时候将切好的羊肉全部倒入其中，炸至快熟的时候加入自己炼制的复合酱油。
在锅中将这些羊肉稍稍煸一些捞出锅，刚才炸过的油放在一旁，也不用洗锅，直接把刚才炸好的羊肉放入锅中，加入油辣子、生姜、葱开始煸炒，等到要出锅的时候再加入一点点白糖和耗油。
接着起锅。
一块一块的羊肉在这么处理后变成了条状，成了可口的羊肉干。
除了香辣味的羊肉干，夏慕把剩下的五份做成了卤香味、孜然味、烧烤味以及酱香味。
夏慕用保鲜袋将五种一样的装了一份，贴上味道标签，剩下的则是留在家里吃。
厨房的味道太香，小米闻到香味醒来，然后快速穿衣洗脸。
接着就跑到厨房来吃羊肉干，除了香辣味，其余的小米每样的都尝了口：“都好吃，但要说最喜欢的还是烧烤味！”卤香味重在一个卤的味道，孜然味则是孜然粉味道偏重一些，酱香味其实对小米来说也很好吃，但他更喜欢烧烤味，里面除了孜然味还有淡淡的花椒味。
“喜欢下次我多给你做一点。”夏慕说完小米十分开心。
荣芳和秀兰吃的也十分开心，十斤羊肉其实看起来很多，但这般处理之后就大缩水。
一个早上，四人就吃去了一大半。
吃完之后，夏慕回到房间，将五种做法的羊肉干写下来，出门打了个车去了大庄园。
余飞完全没想到昨天夏慕说送食谱，今天就送过来了，还带来了做好的羊肉干，当下激动万分。
本来准备留夏慕坐一会，被夏慕拒绝了，余飞也知道明星通告多，尤其是夏慕这种有些名气的，于是他将夏慕送到大门口。
……
等到夏慕离开，余飞立即通知高层开会，同时亲自将五种羊肉干分别放在十个不同的盘子里，剩下还有一点点，余飞全部放到了自己办公室。
本来今天是放假，但听说有急事，众人纷纷赶到公司。
……
其实自从夏慕给了大庄园羊肉粒做法之后，大庄园自己其实也一直在研发各种其他新食品，只是无论怎么研发，这些新品都没有羊肉粒好吃。
这半年来，他们也品尝了好几次新品，但都不满意，这会看到余飞如此激动，联想到昨天夏慕过来拍广告，心里琢磨着难不成是夏慕送来的？
果然，下一句就听到余飞说：“这是夏小姐送来的新品，大家尝尝看。”
一听说是夏慕送来的，众人精神都不一样了，但看着盘子里的羊肉干，众人又陷入沉默。
这余总也太小气了，每人面前的盘子里只装了五根小小的羊肉干，还不够塞牙缝的。
余飞根本没管这些人，他直接拿起香辣味的羊肉干喂到嘴里，入口各种滋味，但辣味和羊肉的香味是最明显的，吃完之后还有一丝丝甜，这样一份甜味又缓解了刚刚的辣。
其余的人也都吃的是香辣味的羊肉干，红色的羊肉干让人一看都食欲满满，结果吃完都忍不住想再吃一根，结果盘中哪还有香辣味的羊肉干。
众人看了余飞一眼，眼里满是幽怨。
余飞当没看见的，默默拿起旁边的水杯喝了一口水。
等到嘴里的味道慢慢散去之后，大家才拿起第二根羊肉干品尝，这等待的时间着实让人有些心急。
第二根羊肉干是酱香味的，酱香味主要偏重酱料的香味，和香辣味羊肉干给人带来的感觉又完全不一样。浓浓的酱香味似乎能一下子唤醒人的味觉，留在唇齿之间久久不散。
“好吃！”
“这才叫好！”
“酱香味十足！”
……
说完大家再次陷入沉默，再好吃的羊肉干，盘里依旧只有一根，更关键的是他们越吃越饿，剩下还有三根羊肉干，但他们必须要等嘴里的味道全部散去之后再尝下一根。
等待的时间是残酷的，可吃完之后更残酷，因为想吃又不能吃。
品尝完五中味道的羊肉干，众人默默开始回味刚才的美味，五种味道的羊肉干都十分好吃。
一旁的余飞暗叹还好自己提前将羊肉干分了出来，他轻咳一声问道：“大家觉得这五种口味的羊肉干如何？”
众人恨不得高喊，十分好，如果能再来一点那是更好的，不过他们不能这么说。
“很好，香辣味十分开胃。”
“我觉得酱香味也不错，让人久久回味。”
“孜然和烧烤也可以啊，小孩肯定喜欢。”
“卤香味下酒！”
……
十个人发表着自己的意见，见没有人反对，余飞道：“那行，今天开始投入量产，争取新年前能出来，散会！”
众人：“？”
今天的会这么快就结束了？
不过听说要投入量产，众人又激动起来，新年得多买上几箱，作为拜年送的礼物。
……
夏慕回家之后又练了会功夫，吃完晚饭，便回到楼上去了。
直播时间定在元旦晚上七点，夏慕打算在阳台外面直播，阳台很大，所以手机摄像头照到的范围都在阳台上。
夏慕打开都Y，点开直播，因为抖Y直播默认开美颜，所以在看到手机里的自己时，夏慕明显愣住了。
不少夏家人都守着在，夏慕一开直播，第一时间冲进直播间。
【我来了！】
【夏家人过来打卡！】
【慕姐慕姐！我来了。】
……
很快他们就发现夏慕表情的呆滞。
【慕姐怎么呢？】
【我猜测是美颜的问题！】
……
夏慕本就属于白皮肤的那种，抖Y的滤镜虽然很好看，但在夏慕这就有些过了，白的不大正常，尤其是瘦脸大眼的功能。
让夏慕的鹅蛋脸直接变成了蛇脸，本就大的眼睛看起来更大，有一种二次元的感觉。
夏慕看到夏家人评论刷得飞快，明白是美颜的关系，她忍不住问道：“这个美颜怎么关啊？”
【噗，果然是美颜的关系，慕姐你看看你手机的下方……】
【哈哈哈，美颜反而让慕姐不那么好看了。】
……
按照观众的操作，夏慕总算把美颜给关了，她看着手机里的自己松了一口气，就说刚才一点也不像自己。
关掉美颜后，夏慕才对着手机挥手：“大家好啊！”
齐刷刷地评论路过【慕姐好！】
“元旦快乐！”
夏慕说完也得到了一溜的【元旦快乐】。
接着便是有人提问，评论刷太快，夏慕便挑选着回答。
“今天晚上吃了臊子面。”
【想吃！】
【啊啊啊，慕姐什么时候开面馆？】
【我就去京市的时吃了臊子面，那真的好吃！！】
【S省的人过来说，慕姐的臊子面真的十分正宗，十分好吃！】
【我记得臊子面里的黄花菜，那实在太好吃了！】
【还有炸豆腐也得有姓名，豆汁和酱料汁满满。】
【我咋又饿了。】
【臊子面真好吃，羡慕之前吃了臊子面的夏家人。】
……
“面馆大概还需要一段时间，目前门面在装修，以后要是有机会请大家吃面。”
【妈啊，已经在装修了！】
【太开心了！】
【京市人真的太幸福了！】
【呜呜呜，慕姐什么时候营业啊？】
……
“营业是什么？”其实夏慕问完，就从原身的记忆里想到这些。
“我现在就在营业啊，接下来还有明星训练营，年前还有两个活动。”
夏家人纷纷留言，夏慕看到就回，大家就像是相处多年的朋友一般。
直到画面突然一转，然后夏慕看到整个画面分割成了几半，上下是黑白的，中间则是有两个画面，左边是她自己，右边是个陌生人，穿着一身警服。
“这是什么？”夏慕有些不了解。
夏家人纷纷评论。
【这是PK！】
【慕姐你在和人PK呢！】
【别怕，我们在线观众两千万，对方只有两百万。】
【我是不怕，但你看对方的认证。】
【？？？】
……
夏慕也跟着粉丝的提示点了进去，发现对面竟然是官方，真正的警察。
对方也没想到连线的竟然是这么漂亮的一个小姑娘：“这位主播你好。”
夏慕回道：“你好。”要是一般人看到对面是警察早就吓坏了，而夏慕表现得十分淡然。
……
与此同时，夏慕和警察直播PK被有心人截图发在了微博上，不一会#警察在线追捕夏慕#上了热搜。
不明群众点进去一看，十分无语，这就是抖Y直播，怎么变成警察在线追铺夏慕去了，不过大家也很好奇，有无聊的直接跑到了夏慕直播间。
夏慕的直播间人数本来就在增加，因为网上话题的热度，直接飙升到三千万。
警察问夏慕：“你是什么主播？”
夏慕迟疑一会：“我也不大明白我是主播。”
看得出来，这位警察和夏慕都是第一次直播，警察这边的网友纷纷道。
【笑死了，人家是明星！】
【她真不是主播，是个明星，今天本来直播的，不知道怎么匹配上了来PK了。】
……
这边夏慕的粉丝也纷纷道。
【哈哈哈，慕姐直播真的太难了。】
【别笑，我挺害怕下次慕姐都不直播了！】
【哈哈哈，不是，警察已经把慕姐当成主播了。】
……
看到评论上的评论，夏慕问道：“那你是什么主播？”
众人一愣，随后笑趴。
【敢还是慕姐敢！】
【笑死我了，慕姐你太big胆了！】
【我从来不知道慕姐还有这个搞笑水平。】
【慕姐你快醒醒，人家是警察，警察！】
……
偏旁边的警察乖巧回答：“我是个宣扬正能量的主播。”
夏慕一脸认真地点头：“这个好！”
【？？？！！！】
【对不起，我蚌埠住了，太搞笑了！】
【慕姐真的是老干部作风。】
【哈哈哈，这一脸认真的模样是为什么啊！】
【一个敢问一个敢答！】
……
警察只觉得刚才夏慕问话气势十足就回答了，这会反应过来，他也想起了自己的任务，开始宣扬：“直播一定要宣扬正能量！”
夏慕：“对，你说的没错。”
【哈哈哈，这是什么搞笑对话。】
【这很正能量，别笑了。】
【我实在忍不住，对，一定要正能量！】
……
警察见大家都在笑，又想到刚才网友说夏慕是明星，看到夏慕粉丝多，他便问道：“你有没有什么正能量要传输给你的粉丝们？”
夏慕道：“我希望夏家人、还有直播间的朋友们一定要好好锻炼身体，强身健体才是保家卫国的基本。”
明明是很普通的话，但不知道为何，大家就觉得夏慕说的十分认真。
【好！】
【我记住了！】
【我一定会好好锻炼身体。】
【夏家人会乖乖听话的。】
……
这边警察又道：“那你平时都是怎么锻炼身体的呢？”
夏慕觉得一时半会说不清楚，便直接道：“我给大家演示一段。”
【！！！】
【太好了！】
【录屏啊宝贝们！】
【卧槽，这才是福利啊！谁说慕姐不发福利的！】
【快快快！】
……
警察显然也没想到夏慕会这么直接，直接愣在当场。
虽然是在阳台，但这里地方空旷，夏慕将手机支架调整好之后，便开始打拳。
她这会演示的是初级入门拳法，强身健体、对抗一般普通人都是没问题的。
正所谓外行看热闹，内行看门道，夏慕打了几下，警察便看出夏慕这套功夫不错。
他越看越认真，没多大会便开始跟着夏慕比划起来。
夏慕这套拳需花费十分钟，每一招都十分有力，没有柔只有刚。
一套打完，她回到座位前，警察十分激动的说：“这套拳法打的实在是太棒了！”
【慕姐这套拳法真的很厉害。】
【我是学体育的，这套拳头能锻炼身体，还不伤膝盖，夏家人练起来！】
【我已经录屏了，待会就跟着慕姐一起好好练习！】
……
夏慕道：“谢谢。”
警察还准备说什么，结果连线时间结束两人直接断开了。
“这是咋了？”夏慕有些不解。
看到评论夏慕才知道，原来是连线时间到了。
夏慕便接着跟粉丝聊天，结果没多大会又连了一个主播。
夏慕直播间观看群众已经三千五百万了，对面的小主播一看是夏慕立刻开始尖叫。
夏慕眨了眨眼，显然有些不解。
小主播道：“慕姐，慕姐，是慕姐啊！”
【好像是自家人！】
【应该是自家人！】
【礼貌问一句，对面主播是夏家人吗？】
……
这位主播是美食主播，名叫贪吃的小鸭，日常喜欢做些吃的，因为跟粉丝们约定是每个月一号直播一场，直播的时候忘记关连线了，没想到竟然连到了夏慕。
“对对对，各位宝宝们，我是慕姐的粉丝，我也是夏家人！”
【哦豁，真的是。】
【猜对了。】
【这什么运气啊！】
……
“你好。”夏慕道。
贪吃的小鸭道：“我今天本来想来看慕姐直播，但我跟关注我的宝宝们都约好了，要是慕姐下次直播能避开一号就好了。”
夏慕道：“我记住了。”
贪吃的小鸭顿时愣住了，随后她道：“啊啊啊，我只是随口一说，慕姐你真的好好！”又开始激动起来。
夏慕微笑。
贪吃的小鸭继续说：“宝宝们，这是夏慕，我慕姐！我的正主，我跟你们说，你们成功率最高的番茄焖面，就是跟着慕姐的抖音学的，瞎做都好吃。”
【我一时间竟然辨认不出来她到底是夏家人还是食客。】
【有一说一，慕姐的番茄鸡蛋焖面是真的好。】
【对，我一个厨艺稀烂的人，做了几次之后做出来的焖面也好吃。】
【我自己做过焖面那味道真是不错，但我到慕姐面馆一吃，发现慕姐的番茄鸡蛋焖面才叫绝！】
……
这边贪吃的小鸭说完又继续说：“慕姐，你什么时候再出第二个美食视频啊！”之前夏慕做的番茄鸡蛋焖面，好多美食博主跟着做，当然也包括她，只要跟着做的不错，那点赞都是好几十万。
夏慕道：“这几天有空的话做一个吧。”
贪吃的小鸭又激动起来：“我今天要飘了！先是遇到了慕姐，再然后慕姐真的同意下次直播避开1号，最最关键的是慕姐竟然同意再做第二个美食视频！”
【我有点羡慕这个夏家人了怎么办。】
【有机会我也想跟慕姐见面。】
……
在贪吃小鸭激动的时候，两人的连线也断了。
又跟大伙聊了会，这次连了个游戏主播，她看到是夏慕也十分开心，不过这位主播粉丝也不少，说话声音很有分辨性。
“哇，我连线到了慕姐诶！”声音好听中带有丝搞笑的味道，让人忍不住笑。
夏慕打着招呼：“你好。”
【妈啊，这不是我最喜欢的游戏主播吗？】
【天，今天晚上都是什么运气，能看两个喜欢的人，跟大伙说，这个圆圆主播真的好搞笑。】
【你别看她是女主播，打游戏真的很厉害！】
……
“慕姐，你玩游戏吗？”
“不玩。”
于是这个游戏主播圆圆开始讲起游戏来，甚至还拿起手机展示。
夏慕看得十分认真，最后还评论：“挺有意思。”
圆圆：“慕姐要不要试试？”
夏慕道：“可以试试。”
结果连线时间又到了，自动断开。
夏慕看了眼时间，准备下线，同时让各位夏家人也都去休息。
……
汪乐乐也看完了正常直播，已经想好了不少热点，她准备先看看网上的评论，然后决定买哪个热搜，结果打开微博就懵逼了。
一溜的热搜#警察在线抓捕夏慕##夏慕打拳##夏慕圆圆联合##夏慕直播遇粉丝#
#警察在线抓捕夏慕#这个话题点进去就看到网友都在骂这个标题的人员，不过为了夏慕的名义，汪乐乐还是让公司安排人员将这个热搜压了下去。
#夏慕打拳#则是夏慕在直播间打的那套拳法，也是汪乐乐想到的热点，没想到被网友直接讨论上热搜了。
夏慕打拳的时候，不少网友都录了下来发在了抖Y和微博上，这会在看的时候，汪乐乐才发现了搞笑的地方，当时夏慕打拳的时候，汪乐乐只顾夏慕怎么去打拳，根本没注意到旁边警察也跟着在比划。
而不少有才的网友将这一幕剪辑下来，并配上音乐，让大家觉得十分搞笑。
这还不是关键，关键是这位警察在之后的连线中，都将这套拳法展现给众人看，只不过这位警察也只记到了部分拳法。
其实一开始这个话题只有夏家人以及部分网友在讨论，大家都说夏慕打的很有感觉。
结果没想到被好几个官方转发了，并且附言【该套拳法应大力弘扬。】
这显然是认可夏慕的这套拳法是有用的。
接着武术协会的会长也出来了，表示这样的一套拳法不仅能强身健体，还具有一定的攻击力，希望华夏人们每个人都能学习。
还有不少人说这套看起来很简单的拳法，在打的时候才发现很难，而且没几分钟就大汗淋漓。
……
另外两个热搜，汪乐乐看了看，觉得没问题，也就没管了。
但汪乐乐根本没想到，第二天一大早，圆圆说的游戏官方就联系到她们工作室，希望未来有机会合作。
汪乐乐整个人呆住了，昨天夏慕和圆圆连线似乎就只说了几句话吧？
“不玩。”
“挺有意思。”
“可以试试。”
就这三句话，游戏公司就看中夏慕了？
……
第二天一大早起来，夏慕开始做葱油面，同时录视频，这个面的做法简单，她将视频录制好后发给汪乐乐。
三个小时后，汪乐乐就把剪辑好的视频回传给夏慕，夏慕直接传到抖Y上。
大家完全没想到夏慕昨天直播说最近发视频，今天就发了。
【妈啊，慕姐营业了！】
【醒醒，慕姐发的是美食制作视频。】
【@贪吃的小鸭，快出来，你催更成功了。】
……
贪吃的小鸭也很快过来了。【贪吃的小鸭：啊啊啊，慕姐真的好好！说话算话，真的是美食视频！不说了，我也去做葱油面了！】
【实不相瞒，看的时候我已经做了，但不知道为何我把葱炸的这么黑。】
【其实这碗葱油面看起来简单，但对火候的控制及其严格，再说慕姐这碗面也是手擀的，从各个方面来说普通人很难复刻出一模一样的葱油面。】
不过美食博主当然不一样，他们纷纷做起了葱油面，没多久#挑战葱油面#就上了抖Y热搜榜。
……
门面也开始装修起来，目前在改造，荣芳和秀兰每天守在门面里，夏慕有空也会去。
不过在家没待几天，夏慕又开始收拾行李，准备去参加明星训练营。
这个节目主要是官方和企业合作打造的一台综艺，主要的目的就是想让大家体验一下军营的生活，并知晓保家卫国的军人们很辛苦，同时也想让大家知道强身健体是很必要的。
节目共推出了二期，第一期邀请的是一些知名艺人，一共八人，除了一位才出道的明星邓华表现不错，其余的都认为参加训练太辛苦，虽说训练时一个二个都咬牙坚持下来了，但录制结束后，纷纷不愿意再参加第二期。
原本邓华准备参加第二期，结果因为家里有事，只能来客串几天，于是节目组只得邀请其他艺人，但和第一期相熟的艺人知道参加这个节目的痛苦，都不同意，最后节目组只能找了一些流量还过得去的年轻艺人。
结果训练还没几天，一个二个哭得要求退营，第二期播出的反响也特别差，除了邓华涨粉一百万，其余的纷纷掉粉。
第三期，节目组不管是利用官方试压还是到处找关系，都没找到人，后来看到夏慕，没想到一邀请对方同意了，又试着邀请了其他三位嘉宾，这才面前请了四位嘉宾。
除夏慕外，另外三位嘉宾分别是蔚明哲、秋尚和苏茵。
都是熟人，秋尚和苏茵纯粹是因为帮忙过来的，因为节目组实在没办法了，秋尚和苏茵最近的名气不错，给观众的形象还挺正能量，就被邀请了过来。
苏茵本来不大想参加，但听说有夏慕就答应了。蔚明哲和苏茵一样，在听说有夏慕后，立刻参加了。
明星训练营一共训练七天，这七天也是同步直播，训练营的场地在军营外围不算涉密，训练的场所大多都是新兵以及民兵训练的地方。
来之前夏慕已经看过前两期的训练营节目了，第二期要稍微轻松一些，这一期估计节目组会更轻松一些。
第一期的生活方式是八位嘉宾每天早上五点起来，先跑五公里，再回来吃早饭，然后接着训练，训练内容有阻力带、甩球、跳台、战绳等训练。
第二期就只有六位嘉宾了，早上六点起来，只需跑四公里，接着就是各种训练，但每训练一个小时就休息半个小时。
即便这样，参加训练的明星直呼受不了。
所以轮到夏慕这一批，负责训练的教练已经不做任何指望了，他甚至已经想好了，这期录制结束，就不再录第四期，不仅仅是他，就连节目组也是这样想的。
几期下来，观众越来越少，原本的军事迷观众通过这两期更是损失了大半。
……
训练场地在隔壁市的郊区，等四人集合后，教训道：“大家好，我是负责你们本期训练的教练，大家喊我洪教练就可。”
“洪教练好！”四人异口同声的说。
洪教练接着吩咐：“你们先去宿舍。”
众人都住宿舍，男生在二楼，女生在三楼。
房间不大，打开门之后左边是上下铺的床，右边也就是床对面是两张桌子，洗漱间在最外面，女生有单独的洗浴室并用门隔开。
夏慕和苏茵两人行李箱一放，基本房间就没什么位置了。
两张床铺，夏慕让苏茵先选，苏茵选了下铺，夏慕便默认睡在上铺。
众人放好行李，苏茵还来不及躺下就听说任务来了。
“走。”夏慕和苏茵一前一后来到一楼的教室。